Die neue Jahreszeit ist ein guter Grund, Vorsätze zu fassen – und diese auch einzuhalten. Ganz gleich, ob es darum geht, richtig zu essen oder die Garage aufzuräumen: Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Vorsätze fassen und sie auch einhalten.
Listen sind eine großartige Möglichkeit, um am Ball zu bleiben. Halten Sie einige größere Dinge fest, die Sie erreichen möchten – und auch kleinere Punkte haben Platz auf der Liste.
Denken Sie daran, vorbeizuschauen und zu sehen, wie Sie vorankommen. Nur weil Sie die großen Ziele nicht sofort erreichen, bedeutet das noch lange nicht, dass Sie keine Fortschritte machen.
Wenn Sie ein Ziel erreichen – sei es ein großes oder ein kleines –, vergessen Sie nicht, sich auf die Schulter zu klopfen.
Eine positive Denkweise ist ein wesentlicher Erfolgsfaktor. Anstatt sich lange den Kopf über Dinge zu zerbrechen, die weniger ideal gelaufen sind, führen Sie sich Ihre Erfolge vor Augen.
Der Goldene Weg der Mitte
*Dr. med. Georg Weidinger, ISBN: 9783961114702
Georg Weidinger, Arzt, Autor, Musiker und Yoga-Lehrer kann auf wunderbar verständliche Weise erzählen, wie Krankheiten, z.B. Erschöpfung, Burnout Depression, Schlaganfall, Bluthochdruck... sich in der Sichtweise der traditionellen chinesischen Medizin im Körper entstehen und entwickeln.
Er zeigt den Zusammenhang, mit eigenen kreativen :) Zeichnungen, zwischen einer guten Milz/Magen Funktion und was passiert wenn diese nachhaltig, durch Ernährung & Lebensweise geschwächt wird.
Er gibt Tipps, wie wir gut zu unserer Mitte sein können und ich schätze besonders seine "Weidinger Mischungen". Die einzelnen Kräuter Mischungen werden vorgestellt, die Wirkweise super verständlich erklärt.
In der TCM wird Stress - neben dem klassischen Stress zählen hierbei auch z.B. Infektionen - mit Wind im Körper assoziiert. Viel Luft um nichts... Eine berechtigte Frage im Buch ist: "Wollen wir immer im Windkanal leben?"
Ein schönes Buch um seine Lebens- & Ernährungsweise zu überdenken und ein Ratgeber wie wir unser Qi erhalten, damit wir mit Energie den Umständen begegnen können.